Vad är yoga?

Ordet yoga betyder förening och inom yogatraditionen finns mycket visdom och många kloka filosofiska tankar.

Yogan är en livsfilosofi och blir vad vi gör den till, vissa fokuserar på det fysiska under passet, andra det mer meditativa.

Ofta upplever vi dock att yogan blir något mer än vi från början tänkt att den skulle bli. En känsla av att allt är sammanlänkat, allt blir ett.

Det finns många olika yogaformer och ofta passar en yogaform under en viss tid i livet medan det längre fram passar sig bättre med en annan form. Vi utvecklas och invecklas både till kropp & själ under livets gång och därför kan det vara bra att vara öppen för att det finns alternativa sätt att hitta vägen fram. 

Någon gång mellan 200-400 f.Kr sägs att Patanjali (en indisk filosof) författat ett av de mest klassiska verken inom yogan, Yoga Sutras.

I dessa 200 korta essentiella texter finner vi en metod i åtta steg för att beskriva andlig utveckling samt ett filosofiskt system. Detta system medförde att yoga räknas som ett av indiens sex filosofiska system.

Enligt Patanjali var yogans syfte att släppa kopplingen mellan sin identitet med kroppen, sinnet och egot för att helt identifiera sig med jaget.